【妊婦さん産後ママ】妊娠中から履けるおすすめの着圧ソックスと選び方

妊娠中はむくみに悩まされることが多くなります。むくみで足がツッて夜中に目が覚めたり…。そんな時、着圧ソックスは気軽にできるむくみ対策！

※むくみケアできる商品は医療機器承認を受けたもののみ

商品の特徴や、使用者のメリット・デメリットをまとめた妊娠中から産後まで履ける着圧ソックスと正しい選び方の詳細をご紹介します。

不安の多い妊娠中でも自分を大切に心地よく過ごしましょう。自分にぴったりな着圧ソックスを見つけてくださいね。

＞先におすすめ商品をみる

妊婦でも履いていい？着圧ソックスの正しい選び方

妊娠中でも着圧ソックスを履いて問題ありません。お腹まで圧迫されるものや強すぎる着圧はNG！妊婦さんはひざ下タイプがおすすめです。説明書の注意書きもよく読んで購入しましょう。

履く目的を明確に！
寝てるときも履いていい？

履く目的や、シーンは選ぶポイントになります。

• 「美脚に見せたい」
• 「むくみケア」
• 「寝ているとき」
• 「仕事のとき」

など、種類が豊富だからこそ明確にしておきましょう。

寝ているときに履くなら「夜用」がおすすめ。睡眠中、キツイ着圧は血行不良につながり不快に感じる可能性があります。昼用と使い分けると◎

商品に合わせて正しく履く

着圧ソックスは、商品によって履き方が異なります。間違った履き方は、圧力がかかりすぎて効果を感じなかったりキツく感じてしまいます。

圧力が正しい位置にかかるよう、正しい履き方で効果を実感しましょう。

着用時間を守る

一日中履き続け、さらに就寝中も履いていると、圧力がかかりすぎて血行が悪くなる可能性も。

商品によって決められた着用時間を守りましょう！

※むくみケアできる商品は医療機器承認を受けたもののみ

産後の着圧ソックスはいつから履いていい？

産後、着圧ソックスはすぐに着用して大丈夫です！

24時間履きっぱなしは逆に血行に良くないので「寝るときだけ」「日中だけ」など時間を決めて着用していきましょう。

産前産後の準備アイテムとして「着圧ソックス、ふとももまで」と記載があったり、弾圧ソックスを貰える場合はぜひ活用しましょう。産後入院中にはむくみがひどくなることも。ニーハイの着圧ソックスはオススメ！

※むくみケアできる商品は医療機器承認を受けたもののみ

寝るとき、日中、医療用の選び方

妊娠中も産後も自分に合った商品を選ぶことが重要です。寝るとき用、日中用、医療用の選び方・ポイントをご紹介します。

医療用は何が違う？

別名、弾性ストッキング。

一般的な着圧商品よりも締め付けが強力で、足首→ふくらはぎへ段階圧をかけることで筋ポンプ作用を助けます。

※1：不具合が生じたとき、人体に与えるリスクが極めて低いとされる医療機器です。

＞先におすすめ商品をみる

寝るときも履ける！妊婦さんにおすすめの着圧ソックス

寝ているときに足がツッて起きるのは妊婦あるある…。冷えとむくみを和らげるためにも、ホットキュット着圧ソックスで気軽にケアをはじめましょう。

寝るときに履ける！安心のマタニティ用

＞他のおすすめ商品をみる

妊娠中にメディキュットはだめ？

妊娠中でもメディキュット履いて大丈夫です！ただ、「妊娠したからって新しいものを買うのはもったいない」はダメ。妊娠中は以下の注意点を守って負担のない商品をご使用ください。

• お腹に圧迫がかかる
• 強すぎる着圧

お腹が大きくなっても履けるソックスタイプがおすすめ！

＞先におすすめ商品をみる

西松屋・アカチャンホンポの着圧レギンス

アカチャンホンポにありました。大きくなったお腹まですっぽりと包んでくれるレギンスタイプ。腰回りの冷えを防いでくれるからオールシーズン大活躍！

ソックスタイプの着圧レギンスが西松屋にもありましたが、現在は取り扱いなし。ただ、時期によって商品の入れ替えがあるので、店舗や公式サイトで確認してみてくださいね。

【妊婦さん産後ママにおすすめ】着圧ソックス

商品の特徴や、使用者のメリット・デメリットをまとめた妊娠初期から産後まで履ける着圧ソックスをご紹介します。

• ドクターショール
• スリムウォーク
• メディキュット
• モデライン
• スリムバーレスク
• リンパマッサージセルライトスパッツ
• エレガンスライン
• 天音
• フライビット骨盤補正ショーツ
• すらっとスリムショーツ

妊娠中はむくみが緩和でき、おなかをしめつけない着圧が弱めなソックスタイプ、産後は骨盤サポートの着圧タイツがおすすめです。

ドクターショール

商品名	メディキュットメディカルスパッツ
販売元	レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
料金	¥3,141
特徴	・末梢から中枢にむかい段階的に圧迫を加えて、脚のむくみを改善する効果があります ・縦と横にストレッチする特殊製法で、おうちで過ごす時、寝ながらでも使用できます

特にむくみが酷い方におすすめ。立ち仕事の人や夕方にむくみが酷くなる人、産後でもむくみがあると思います。着圧の圧はそこまで強くないので気軽に履けます。初めは窮屈に感じるかもしれませんが慣れてくるので、私は今では就寝時でも着用し、足の冷え性、夕方のパンパンな足をサポートしています。あとは、着用して運動するのもおすすめします。普段の運動より着用して運動する方が足がきつく感じました。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
圧力が気持ちいい、翌朝スッキリ、肌に優しい生地 履くのが簡単、きつくない、私服にも合う 耐久性がある、どこでも売っている、血行促進 着痩せしてみえる、むくみケア、美脚効果あり	値段が高い　履くのが大変　トイレに行きづらい 生地が薄い、痒くなる、暑いと蒸れる

もっと詳しいレビューを見たい人は、ドクターショール口コミレビューの記事を読んでみてください。

スリムウォーク

商品名	スリムウォーク Beau-Acty 美脚＆美尻レギンス
販売元	ピップ株式会社
料金	¥1,251
特徴	・足首から上へいくほど圧力が低くなる段階圧力設計で 脚を軽やかに、スッキリと美しく整えます。 ・内もも部分にすき間をつくり、スッキリ細見せ美脚。

スリムウォークシリーズは、履くと脚の血行を促進し、むくみを解消してくれます。1万人のデータから導かれた設計で、誰が履いてもしっかりとボディシェイプできるように作られているのが特徴です。履き心地も良く、用途に合わせてラインアップが分かれているので好みのものを選んで使い分けができます。信頼の日本製着圧ソックスです。一般医療機器登録されている着圧ソックスで、足の重いむくみに悩む方から好評です。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
むくみ防止、かわいい色味、洗っても圧力キープ 丈が長く広範囲の着圧できる、翌朝軽くすっきり 24時間スリム足をキープ、足の疲れが取れる むくみ改善、ほっそりする、気持ちいい	洗った後乾きにくい、履きながら歩きにくい、足先が出てるので冬は寒い 少し締め付け感がつよい、何度か選択をすると生地が弱くなる、他社と比べると安いものの、買いなおす頻度は多いかもしれない

もっと詳しいレビューを見たい人は、スリムウォーク口コミレビューの記事を読んでみてください。

メディキュット

商品名	寝ながらメディキュット スパッツ
販売元	レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
料金	¥2,382
特徴	・寝る時に適した着圧値で、心地よく寝ている間に、効果的に脚を引き締めます ・医学にもとづく段階圧力設計

着圧業界で人気のブランド、ドクターショールのメディキュット着圧ストッキング。日本人女性に合った着圧設計で防菌・防臭加工済。伝線しにくいストレッチのある商品で、着圧なのに快適な履き心地のストッキングです。脚を細く見せたい人やむくみやすい人、お気に入りのパンツやデニムをスタイル良く見せたい人にぴったりです。またシンプルなのでどんなファッションにも合わせやすく、着圧ストッキングを履いたことが無い人にもおすすめの商品です。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
足の張りサポート、気軽に買える、種類豊富 買い求めやすい、種類が豊富 脚の細見え効果がある、圧が強い 足痩せ、低価格、頑張った足を引き締める	マンネリ化、高い、窮屈 洗濯に耐え、より長持ちさせて欲しい。

もっと詳しいレビューを見たい人は、メディキュット口コミレビューの記事を読んでみてください。

モデライン

商品名	段階着圧タイツ80デニール
販売元	株式会社ラブリープロダクツ
料金	¥1,080
特徴	・段階着圧や骨盤引き締めなど充実した機能性に加え、 ローライズでパンティ部分の切り替えをなくすなどファッション性にもこだわりました ・モデライン®段階着圧タイツシリーズに採用している＜ロイカ®DS＞は、 従来品よりも染着性に優れ、太さを際立たせる透けムラやギラつきを抑えることができる、 ポリウレタン繊維で、より深く美しいブラックカラータイツ

自分用にピンクとグリーンを購入。グリーンの方が可愛くて好きです。使用した感じは、しめつけ感も丁度良くずり落ちることもないので良いです。他の商品を買おうとするとお値段が高いので、この価格で買えるこちらの商品なら気兼ねなく使えます。脚がスッキリして、デザインも可愛い！生地は薄めですが、着用時に引き締め効果はしっかりあり、ずれ落ちずにはけます。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
着痩せしてみえる、仕事でも使える 手軽に使える、安い、寝ながら使えるので楽ちん 可愛い、コスパが良い、デザインも良い 美脚が保てる、履き心地が良い	慣れたら締まりが弱く感じる、伸びが悪い、履きにくい、 すぐには効果が得られない、夏は暑い、着圧になれるまでやや違和感

もっと詳しいレビューを見たい人は、モデライン口コミレビューの記事を読んでみてください。

スリムバーレスク

商品名	SLIM BURLESQUE
販売元	株式会社アドバンスメント
料金	¥4,378
特徴	・独自のコンセプトデザインを採用し、腰・骨盤・脚などをを中心に下半身を徹底サポート ・巡り力を高めリンパの流れをアップ

インスタやブログでよく見かけるスリムバーレスクは、数ヶ月で約10万枚を売り上げた話題のアイテムです。360℃ぐるっと超強力着圧で下半身を引き締めます。脚のどの部分に着圧がかかっているのかも、ひと目で分かるようなライン入り。骨盤周りをサポートしたり、痩せ見えするように補正サポート機能も魅力的。これを履くだけで、お腹、お尻、脚ラインが引き締まります。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
繰り返し使える、長く使える、コスパがいい 耐久性、防臭ケア、ヒップアップサポート、着圧効果 繰り返し使える、長く使える、コスパがいい 冬も美脚効果あり、すっきり見える、履きやすく脱ぎやすい	きつさがある、即効性がない、生活がきつくなる場合がある サイズが合わない場合がある、肌に合わない場合がある、効果に個人差あり

もっと詳しいレビューを見たい人は、スリムバーレスク口コミレビューの記事を読んでみてください。

リンパマッサージセルライトスパッツ

商品名	リンパマッサージセルライトスパッツ
販売元	株式会社インフィックス
料金	¥3,278
特徴	・菱形の強圧編みで骨盤をしっかりサポート ・テーピング技術を応用した強圧編みで美脚ラインを作る

加圧が加わるスパッツです。リンパの流れをサポートするためのラインが入っていて、部位によって圧力も変わっています。普段の生活や運動をするときにスパッツを履いているとさらに効果が期待できます。午後になるとむくみが気になることがあると思いますが、スパッツを履いて過ごすことでリンパをしっかりと流すことができるので、脚の違和感もすっきりしそうです。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
洗濯をしても丈夫なので長持ちする 下半身をしっかり刺激できる、手軽　おしゃれも楽しめる 骨盤サポート、姿勢がよくなる 繰り返し使える、ダイエットサポート、コスパがいい	履くのに少しコツがいる 履きにくい、暑い、効果がわかりにくい

＼お得に買える公式サイト／

もっと詳しいレビューを見たい人は、リンパマッサージセルライトスパッツ口コミレビューの記事を読んでみてください。

エレガンスライン

商品名	エレガンスライン
販売元	美容通販製薬東京合同会社
料金	¥4,480
特徴	・全方向から圧力をかける10D構造 ・ボディスーツ・骨盤ベルト・ガードル・着圧ソックスと1枚で4役

太ももやふくらはぎ、お腹、お尻などを瞬間的にすっきりさせてくれるのが、エレガンスライン着圧です。14箇所にアプローチをかけてくれるのですが、パーツによって加圧力もアプローチする形も違うのが特徴。例えば、ふとももやふくらはぎはデコボコ編みでギュッと引き締め、下腹部はホームベースの形でぽっこりお腹をしっかりサポートしてくれます。ヒップもハリ不足をサポートするように、正しい位置に加圧ラインを施しています。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
14箇所にアプローチ、破れにくい、すっきり見える黒色 リーズナブル1枚でトータルケア、洗濯にも強い 繰り返し使える、長く使える、コスパがいい 着圧効果が高い、骨盤ケアできる、続けやすい	価格が高い、1色しかない、サイズ展開が少ない 洗濯時乾くのに時間がかかる、色展開が一色しかない　夏の暑いかも

もっと詳しいレビューを見たい人は、エレガンスライン口コミレビューの記事を読んでみてください。

天音

商品名	着圧レギンス天音
販売元	MIU株式会社
料金	¥2,980
特徴	・テーピングのように下から上へ効率よく足を締め上げる螺旋式着圧加工 ・骨盤周辺をM字サポートにすることで脚の動きを邪魔しない設計

和をコンセプトにした、日本人の体型に合った補正下着を研究、開発、販売している補正下着専門店「補正屋」がつくったレギンスです。ムレにくい、通気性の良い素材を採用しているので、日中も履くことができますし、就寝時のナイトウェア・ルームウェアにも最適です。お尻のリフトアップ効果があったり、脚の引き締め効果、そこに骨盤をサポートしてくれる効果も加わっているから、下半身太りにしっかりアプローチしてくれて、メリハリのあるボディラインを作り出せます。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
保証が頼もしい、苦しくない、すぐに細見えする 補正下着並みのクオリティ、着痩せ効果、返金ができる 履き心地が良い、コスパが良い、足がスッキリする 脚の張りをしっかりサポート、骨盤ケア、姿勢サポート	やぶれやすい　毎日履くとコスパが高い　肌によっては乾燥する 価格が高い、伸びない、ヒップまわりの耐久性が弱い

もっと詳しいレビューを見たい人は、天音口コミレビューの記事を読んでみてください。

フライビシット骨盤補正ショーツ

商品名	フライビシット
販売元	株式会社インフィックス
料金	¥2,728
特徴	・着圧機能で骨盤サポート ・サイドの圧力とヒップからのリフティングで美尻効果

フライビシット骨盤補正ショーツは、骨盤ワープ圧によって一日着用しているだけで、骨盤ヨガ24回分の効果が期待できる商品です。フライビシットに内包された「形状記憶パワーネット」が強力に骨盤を包み込んで持ち上げてくれるので、お尻の形を美しく理想的に整えてくれます。サイドからの圧力に加えて、ヒップからのリフティング効果で、骨盤を中心に全身の調整を行うのがポイント。遠赤外線生地が下半身をしっかりと保温してくれます。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
コスパがいい、下半身を保温してくれる、オシャレに履くことができる。 骨盤ケア、独特な加圧、響かないライン お洒落　通気性がいい　骨盤補正できる 繰り返し使える、長く使える、コスパがいい	やや食い込む。生地があまり伸びない。サイズの種類が少ない。 価格が高い、ウエストがキツイ、縫い目が粗い

もっと詳しいレビューを見たい人は、フライビシット骨盤補正ショーツ口コミレビューの記事を読んでみてください。

すらっとスリムショーツ

商品名	すらっとスリムショーツ
販売元	株式会社クワンジャパン
料金	¥4,980
特徴	・固定ベルトで骨盤サポート ・360度から着圧ケア

ふわっとマシュマロブラで人気のアンジェールが作った、履くだけで理想のボディラインを作ってくれる機能性ショーツ。360度着圧で腰回りからヒップ、太ももまでまるごとサポートしてくれます。太いベルトがついているので、自分にちょうどいいサイズで骨盤をしっかり引き締めてくれます。着圧効果で体も温まるため、冷え性の人にもおすすめです。メッシュ素材で通気性がよく肌触りもいいので、長時間履いていても疲れず、不快感がありません。

＼使用者に聞いた！おすすめしたい人／

メリット	デメリット
簡単にぽっこりが引き締まる、考えられた設計、デザインが素敵 手軽、暖かい、骨盤や下半身ケアが簡単にできる 姿勢が正しくなる、履き心地が良い おなかから足まで痩せて見える、ベルトでおなか周りを調整できる	脚全体をケアできない、サイズがワンサイズしかない、素材は伸びやすい 履きにくい、暑い、匂いが心配

もっと詳しいレビューを見たい人は、すらっとスリムショーツ口コミレビューの記事を読んでみてください。