ダイエットや便秘に効果あり？イミューズプラズマ乳酸菌は肌悩みにも効くのか徹底調査

キリン独自の研究の結果発見したプラズマ乳酸菌配合で人気の、イミューズプラズマ乳酸菌。「健康な人の免疫機能の維持をサポート」する機能が認められた機能性表示食品で、プラズマ乳酸菌を1000億個も使用していることで話題に！

プラズマ乳酸菌が免疫の司令塔と呼ばれるpDCに直接働きかけることで、免疫機能がアップする効果が期待できます。気になるダイエットへの効果は、食べるだけで体重がスルスル落ち痩せるわけではありませんが、無糖・カロリーゼロ商品が豊富なので、ダイエッターはもちろん健康志向の方におすすめです。

効果なしとの悪い口コミもありますが、正しい食生活と適度な運動にイミューズを組み合わせると、便秘や肌悩みを解消するサポートが期待できます。

イミューズプラズマ乳酸菌は、腸内環境を整えるヨーグルトではありません。腸活を始めたい方は、他のヨーグルトがおすすめです。

イミューズプラズマ乳酸菌シリーズはドリンク、ヨーグルト、サプリメントと多岐にわたりますが、どれも食品なので副作用の心配もいりません。好みやライフスタイルにピッタリの商品で免疫ケアを始めましょう。

【なぜ？】イミューズプラズマ乳酸菌をダイエット中にとりたい理由

ダイエット中、食事制限をした経験はありませんか？過度な食事制限は栄養バランスが崩れ、免疫力が低下しやすくなります。

そんな時、気軽にケアできるアイテムが「イミューズプラズマ乳酸菌免疫ケアシリーズ」です。

免疫ケアとは

「免疫」は人が健康に生きていくために備わっている力です。免疫機能が正常に機能・維持されていないと、思わぬ事態になりかねません。自力ではケアしずらい免疫力ですが、イミューズプラズマ乳酸菌免疫ケアシリーズを通してサポートすることで、自分の目指す健康や美容に一歩近づけますよ。

免疫ケアには規則正しい生活が必要です。ただちょっと手抜きの日があっても、イミューズは食事の面から免疫ケアを働きかけてくれます。

• 適度な運動
• 栄養バランスの良い食事
• 十分な睡眠
• 心のゆとり

乳酸菌L.ラクティスプラズマの効果とは

プラズマ乳酸菌は、免疫機能に働いて体を内側から守る力です。「免疫の司令塔」pDCを活性化することで、身体中の各細胞が活性化するよう働きかけます。

*健康な人の免疫機能の維持をサポート［プラズマ乳酸菌の研究報告］

便秘悩みサポート・肌バリア機能アップ

KIRIN（キリン）の研究により、乳酸菌L.ラクティスプラズマが肌フローラのバランス維持に効果的だと確認されています*。私たちの肌環境を整えたり、時には悪影響を与えたりする肌フローラとは約20種類、数百億個の常在菌です。肌バリア機能アップで美肌の土台作りが叶います。

また、乳酸菌は腸内環境を整えることも知られています。日々、とり続けることでお肌と合わせて腸内ケアにも有用です。

*参照：「乳酸菌L.ラクティスプラズマ」による肌の免疫力とバリア機能の増強効果を確認

【迷ったらコレ！】ダイエット中に取り入れたいイミューズシリーズ

食生活や運動を見直してイミューズシリーズを併用すると、食べてキレイが実現できます。つい甘いものがやめられないダイエッターに最適ですね。

食事制限中でも罪悪感なく食べられるように、無糖・カロリーゼロ商品が揃うのも魅力的なポイント。ストレスフリーでダイエットが継続できますよ。

ダイエッター向き：ドリンク3選

商品名	イミューズ水 (免疫ケアウォーター)	レモン	朝の免疫ケア
パッケージ
価格	163円	163円	132円
内容量	500ml	500ml	100g
カロリー	0cal	92cal	50cal
糖類	0g	23g	12g
特徴	無糖・カロリーゼロ	低カロリー	ミニサイズ
賞味期限	9ヵ月	9ヵ月	6ヵ月

ドリンクの中では、「イミューズ水・レモン・朝の免疫ケア」がダイエッターにおすすめです。

「1日2リットルも水を飲めない」と悩む方は、1日1本イミューズに置き換えるといいでしょう。水分量が増えて便秘改善に効果的です。

たくさん飲んでも効果は倍増しないので、1日1本を目安に摂取しましょう。

賞味期限が長いので、毎日継続したい方は箱買いがおすすめです。

①イミューズ水：糖質ゼロ&カロリーゼロ

イミューズ水(通称：免疫ケアウォーター)は、甘くないので水の代わりに飲みやすい味わいです。汗をかいた後にごくりと飲むと、乾いた喉をうるおして全身に染み渡ります。

②レモン：92calと低カロリー

レモンは、澄んだレモンの香りにほんのり甘さを加えたドリンクです。口いっぱいに爽やかなレモンの風味がじわりと広がります。

あまいジュースが飲みたいときに、我慢せずに飲み切れるので手放せなくなるでしょう。

③朝活にぴったり：手のひらサイズ

朝食を抜きがちな人には、コンビニで手軽に購入できる「朝の免疫ケア」がおすすめです。

朝の免疫ケアは、片手でさくっと飲めるミニサイズなので忙しい朝にぴったりです。冷蔵庫にストックしても邪魔にならないので嬉しいですね。

カルピスウォーターのようなさっぱりした味わいなので、お子さんでもゴクゴク飲める魔法の1本です。「最近体が強くなったんじゃない？」とお子さんの変化も実感できるはず。

朝の免疫ケアは、2023年3月に販売終了しました。在庫がなくなり次第完売するので、購入したい方はお早めにお求めください。

ダイエッター向き：ヨーグルト2選

商品名	砂糖不使用	低脂肪
パッケージ
価格	136円	136円/ 410円
内容量	100g	100g/ 400g
カロリー (100g当たり)	70kcal	75cal
糖類 (100g当たり)	5.3g	10.7g
脂質 (100g当たり)	2.6g	1.4g

ヨーグルトの中では、「砂糖不使用・低脂肪」がダイエッターにおすすめです。

ヨーグルトは腹持ちがいいので、無性に何か食べたいときに大活躍します。ナッツや果物を添えると、美容や健康に気遣ったおやつになりますね。

①ヨーグルト：砂糖不使用

砂糖不使用ヨーグルトは、ミルク本来の旨さが舌の上でとろける味わいです。

1食分の小分けタイプなので、お出かけ先や仕事先でも持ち運びやすく、取り分ける必要がないので手間もかかりません。1日がんばった自分自身に贈りたいご褒美ヨーグルトです。

②ヨーグルト：低脂肪

低脂肪ヨーグルトは、まろやかなコクとほのかな甘さが特徴です。低脂肪の酸味を感じないので、ひと口食べると思わず食べやすさに驚くでしょう。

飲むヨーグルトのようなとろっとした口当たりで、甘いものが食べたかった欲もすっと落ち着きます。

ダイエッター向き：イミューズサプリメント

商品名	免疫ケア・内臓脂肪ダウン*1	免疫ケア＋マルチビタミン8種*2
パッケージ
価格	3,280円（税込）	2,360円（税込）
内容量	250mg×30粒(約15日分目安)	335mg×15粒(約15日分目安)
機能性関与成分	プラズマ乳酸菌（L. lactis strain Plasma）1,000億個、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)22mg	プラズマ乳酸菌（L. lactis strain Plasma）1,000億個
エネルギー (1粒[335mg]当たり)	1.4kcal	0.213kcal
脂質 (1粒[335mg]当たり)	0～0.04g	0.018g
一日当たりの摂取目安量	1日1回2粒	1日1粒

*1多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日摂取目安量を守ってください。過剰摂取はお控えください(体質や体調によっては、からだに合わない場合があります)。体調に異変を感じた時は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。妊娠中の方あるいは妊娠の可能性のある方は医師に相談してください。

*2多量摂取によって、より健康が増進するものではありません。

外出先や食事と合わせて取り入れたいなら、イミューズサプリメントがおすすめです。パウチタイプで持ち運びにぴったり、小粒だからピルケースにも収まり飲みやすいですよ。

①免疫ケア・内臓脂肪ダウン

脂肪を分解して燃焼促進する「葛の花由来イソフラボン」を配合するので、キュッと引き締まったくびれに近づけます。

たった12週間で「内臓脂肪・体重」の変化を実証済み！

今なら1粒109円、初回お試しだと32円で試せます。定価13,120円が、最大15％OFFの11,120円で購入できるお得な定期便もあるので見逃せません。

中身がこぼれないチャック付きなので、収納や持ち運びも楽ちん。カバンに忍ばせると、毎日サボらず食べ忘れを防げますよ。

②免疫ケア＋マルチビタミン8種

ダイエット中はスタイルアップだけじゃなく、お肌や髪も美しさに磨きをかけたいですよね。そのためには、栄養バランスが大切です。

食事だけでは補きれないビタミンが豊富に配合された「イミューズ免疫ケア＋マルチビタミン8種」は、乳酸菌とマルチビタミンが同時に摂取できるマストバイアイテム。

イミューズプラズマ乳酸菌のよくある質問

イミューズプラズマ乳酸菌のよくある疑問にお答えします。

イミューズの一日の摂取量を教えてください。

一日当たりの摂取目安量は以下の通り。

• 飲料：1本(500 ml)
• ヨーグルト：指定なし*
• サプリメント：2粒

*食品なので目安量の指定はありません。

イミューズは何がすごいのですか？何に効きますか？

毎日摂取すると、体調不良になりにくい健康的な身体をキープできます。

季節の変わり目で体調を崩しやすい、風邪によくかかるとお悩みの方は、自己管理として取り入れるといいでしょう。

イミューズ朝の免疫ケアはいつ飲むのがいいですか？

食品なので時間の指定はありません。ただし毎日飲みやすい時間に摂取すると、習慣化しやすいのでおすすめです。

イミューズプラズマ乳酸菌は安全ですか？副作用はありますか？

イミューズプラズマ乳酸菌は、飲料・食品のため安全です。副作用はありません。

プラズマ乳酸菌は何日続ければいいですか？飲み続けた結果はどうなりますか？

即効性はないので継続しての利用がおすすめです。飲み続けると免疫ケアに役立ちます。

プラズマ乳酸菌の効果が出るまでどのくらいかかりますか？

摂取を開始して実感が得られるまでには個人差がありますが、機能性表示食品の届出において研究レビューに用いた臨床試験の摂取期間は2週間から12週間で機能が認められています。

キリンお客様相談室

イミューズは何歳から飲めますか？

プラズマ乳酸菌が使用されている商品(サプリメント、ヨーグルト、清涼飲料水)は食品ですので、どなたでもお召しあがりになれます。

キリンお客様相談室

【まとめ】イミューズプラズマ乳酸菌はダイエット中もサポート

イミューズを食べるだけで、痩せるわけではありません。ですが、正しい食生活と運動に併用して毎日継続することで便秘も改善され、「なんだか体が軽くなったかも」と実感できるでしょう。

ストレスが溜まりやすいダイエットから、その日の気分で間食を選んで美しく痩せる生活を叶えませんか？自然とお肌も安定してきたかもと、鏡を見たときに実感できるはずですよ。