着圧レギンスは寝るときに履いちゃダメ?効果は?おすすめの夜用の着圧アイテムを紹介
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着圧レギンスは寝るときでも履けます
ただし、着圧の強さや生地、着心地など「心地よい」と感じるものを選びましょう。正しく選ばないと期待した効果が得られないだけでなく、からだによくない影響を与えることもあるので注意が必要です。
着圧レギンスを履くことで「脚全体に圧力がかかる→血液の流れがアップ→身体の中の老廃物が出る→むくみ解消」という嬉しい効果が期待できるんです!
こんな方は寝るときに着圧レギンスがおすすめ!
- 睡眠の質をあげたい
- 下半身全体を引き締めたい
- 寝るときに下半身が冷える
- 朝、足が重たい
最後に寝るときにおすすめの着圧商品も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
- 履いてはいけない着圧レギンス
- 【寝るとき用】着圧レギンスの選び方
- 寝るときにおすすめの着圧アイテム
寝るときによくない着圧レギンスとは
このような着圧レギンスはやめましょう
- 1ヶ所でも着圧が強すぎる
- 生地が好みじゃない
- 違和感や苦しさを感じる
特に着圧レギンスに慣れていない方は、弱めの着圧でも苦しさを感じやすいです。まずは、就寝前に履いてみて苦しくないことを確認してください。
また、加圧位置が合っていないと着圧が適切でも寝心地が悪くなります。圧がかかるべき部位を確認しきっちり合わせることも重要です。
着圧レギンスの効果・メリット
着圧レギンスはヒップ、太もも、骨盤、ふくらはぎ、足首と下半身全体に圧をかけます。寝るときに履けばリラックスした時間を過ごせ、すっきりした朝をむかえられるでしょう。
就寝中は、体温調節のために足先を出していた方が寝つきがよくなります。着圧レギンスの長さはヒップから足首のため、スパッツ・ソックスに比べ寝るときに適したアイテムです。
また、足首までなのでズボンや靴に影響を与えづらくファッションも楽しめます。
買う前にみて!着圧レギンス・ソックスのよくある質問
着圧レギンス・ソックスを買う前に知ってほしいことをまとめました。
【寝るとき用】着圧レギンスの選び方|4つのポイント
寝るときに履く場合、寝苦しさや痛み、違和感を感じると眠りのさまたげになります。自分の悩みにあった商品を選びましょう。就寝用の商品は日中用よりも少し着圧が弱めに設計されることが多いです。就寝用の着圧レギンスが初めての方は、圧の強すぎないものから始めましょう。
- 着圧が強すぎない
- つま先がカバーされていない
- ケアしたい部位に合わせた長さを選ぶ
- 日中専用アイテムではないか
日中用より少し弱めがおすすめ
【安い!コスパいい】夜用・寝るときにおすすめの着圧アイテム
心地よい使用感で寝るときにもぴったりの着圧レギンスをご紹介します。体験者の本音口コミ、メリット、デメリットも載せているのでぜひご覧ください。
フラミンゴレギンス
商品名 | フラミンゴレギンス |
販売元 | 株式会社TAUPE |
料金 | 4378円 |
特徴 | ・オールインワンの多機能レギンス、これ1枚で下半身とウエスト周りをスリムに ・しっかりとした伸縮性に加えて、関節部分の着圧を調整しているので24時間いつでも履ける |
フラミンゴレギンスは24時間タイミングを気にせず美脚を手に入れたい方にオススメの商品です。満足の着圧力と心地よい肌触りを兼ね備えています。着圧がちょうど良いので24時間いつでもボディーケアできます。
デザインにもこだわっていてルームウェアの他にも普段遣いできるのがとても便利です。透けにくい厚手生地なのに、通気性の高いメッシュ編みが特徴です。
サイズは2種類あります。4つのこだわり着圧で、くびれ、ぼっこりお腹、美尻、中2段階着発と言う下半身を全て余すことなく包み込んでくれる着発設計のレギンスです。
\使用者の口コミ評判をチェック/
満足
30代女性
こちらを履いているあいだズボンのサイズがワンサイズ小さくなります。ぽっこりお腹も隠してくれるので、スリムに見せてくれます。着用している時も締め付け感がそこまで強くないのでストレスなく、日常生活が送れるのがとても良いです。何よりスリムに体型を見せ姿勢もピシッとなるので前より若返ったように思います。
満足
20代女性
もともと下半身太りに悩んでいて、ヨガやジョギングなどさまざまなダイエットに挑戦しましたが、効果はなく上半身のみ薄くなっていきました。でも、この商品を使うと太ももがすっきりは細くなり、ウエストもかなりスリムになります。履いてるだけでこんなに効果が出るなんて驚きです。
大変満足
20代女性
運動嫌いのめんどくさがりなので、どうにか楽をして美脚を手に入れたいとおもっていたので、まずは着圧レギンスをと思い、購入しました。着用直後から足がほっそりして見えるのを実感しましたが、2ヶ月ほど続けて使用し続けていたところ、気づけば着用していない時でもほっそりしていておどろきました。
不満
30代女性
産後で骨盤矯正をしてみたいと思ってました。子育てをしながらだと子供を預けないと接骨院などに行けないので何かないかなと思いフラミンゴの着圧を買ってみることにしました、毎日使いたいのでお得な3セットを購入しました。生地が柔らかく履きやすく毎日履くことができ手放せなくなりました。着圧されてるぶん足もスッキリし食事も気をつけるようになりました。着圧初心者の方におすすめしたいです。
\使用者に聞いた!おすすめしたい人/
- 普段着にも使いたい方
- 下半身にコンプレックスがある方
- 簡単にスリムに見せたい方
メリット | デメリット |
---|---|
すぐに痩せて見える 履いているだけで負担がない リーズナブル | 履きにくい 毛玉がつきやすい やぶけやすい |
もっと詳しいレビューを見たい人は、フラミンゴ口コミレビューの記事を読んでみてください。
bambiwater
商品名 | バンビウォータースタイルレギンス |
販売元 | 株式会社ラングレー |
料金 | 4558円 |
特徴 | ・普段も履ける「24時間」着圧レギンス ・特殊伸縮縫製で着圧力UPなのに圧力ラインなし |
ネットや雑誌でも話題のBANBIWATERの着圧レギンスです。まず履くだけで見た目が変化!おなかも太もももしっかり引き締まってスタイルがよく見えます。それだけではなく、ゆがみを整えて、身体のラインも整えてくれる素晴らしい着圧レギンスなんです。
むくみが気になる方、ボディメイクをしたい方、美脚になりたい方には特におすすめな商品。また寝てる間にも履けるため、レギンスがキツくて眠れないなんてことはありません。長時間ケアができるようにバランスが整えられています。
\使用者の口コミ評判をチェック/
大変満足
20代男性
むくみが朝ないだけでとても快適に感じます。朝から幸せな気持ちで動ける分、生活も幸せになったと感じます。また、日中も動きながら圧をかけてくれるので、一石二鳥になった気分です。このままダイエットをする気分にもなれる為、私はー10キロのダイエットに成功しました。幸せ水準も上がり、ダイエットに成功し、自己肯定感もあがった為コスパ最強だと思いました
満足
20代女性
私は脚がとてもむくみやすく、デスクワークをしていると退勤時には脚がパンパンになっているのが悩みでした。様々な着圧レギンスを試してみましたが、中には何日間か履いていると伸びてきて効果がなくなってしまうものがありました。BANBI WATERに変えてからは、むくみもなくなりましたし、履いていないときでも下半身がすっきりして脚が軽くなることが増えました。
満足
20代女性
骨盤と腰回りをしっかりサポートしてくれるのは、冷え性となる私にはとてもありがたみがありました。また、足首までしっかり引き締めながら、長時間ケアできるのも魅力です。足首がキュッとするだけなのに、スラッと見えます。また、ふくらはぎに適度な圧が加わるからか、むくみなしで、重宝しています。履く時はてこずることもあるけど、満足してます。
満足
20代男性
私は普段、脚のむくみに悩む日々が続いていて改善したくてこのbambi waterのレギンスを購入しました。実際は使用感がよく履き心地がよくてとても使いやすかったです。生地もしっかりしていてウエスト上までしっかりあってむくみを感じられる日が少しずつ減っていってとても嬉しかったです。
不満
20代女性
よくある着圧レギンスと違って、均一の圧力ではありませんでした。箇所によって圧力が違う設計なのが気に入りました。あと、生地にゲルマニウムチタンを配合しているので、履いてからちょっと動くだけで暖かくなります。血行がよくなったようなイメージです。サイズ的に程よい締め付け感で、睡眠時にお腹まわりが苦しくありません。
\使用者に聞いた!おすすめしたい人/
- 下半身のむくみが気になる方
- 骨盤のゆがみをお手軽に補正したい方
- 寝ながらもケアしたい方
メリット | デメリット |
---|---|
履くだけで引き締め効果 保温効果もある 履くだけで補正効果がある | 着圧効果により履きにくい やや値段が高い サイズを間違えるとゴムが痛い |
もっと詳しいレビューを見たい人は、bambiwater口コミレビューの記事を読んでみてください。
メディキュット
商品名 | 寝ながらメディキュット スパッツ |
販売元 | レキットベンキーザー・ジャパン株式会社 |
料金 | 2382 |
特徴 | ・寝る時に適した着圧値で、心地よく寝ている間に、効果的に脚を引き締めます ・医学にもとづく段階圧力設計 |
フットケアに特化したブランド、ドクターショール発の英国の医療ストッキングをルーツに持つ着圧ソックスです。足を通じて人々の健康と快適さを、そして幸せを。をモットーに足にまつわる商品を開発し種類も豊富です。特に足のむくみに特化した商品が多く現代社会の働く女性の為にも適した商品が多いです。
通信販売限定ではなく、ドラッグストアでも販売されているため、気軽に購入でき試すことができるのが嬉しいポイントです。
\使用者の口コミ評判をチェック/
大変満足
30代女性
最初はダイエットで足痩せ目的で購入しました。1日中履くと窮屈だったので、寝るときのみの着用でしたがかなり効果を感じました。朝は足が細くかなりスッキリしてました。また、妊娠中に足のむくみが出やすかったので、むくみ対策で履いていました。窮屈ではあるものの安定感を感じました。
満足
30代女性
妊娠時に産院からいただいたのが最初です。いつも以上にひどいむくみで、しかも夏場だったのでムレもひどく、サラッとしたさわりごごちと圧が丁度良かったです。以降、産後も生理前のむくむ時期にお世話になっています。類似の商品もいろいろありますが、比較的にどこでも買えるので、なんだかんだとメディキュットにお世話になっています。
満足
20代女性
脚が少しだけ痩せたような気がします。浮腫が改善されたおかげなのか、脚が細くなりました。最初が一番圧が強いので、すぐに効果を実感できました。ただ、ちょっと痛いくらいの圧を感じるので寝る時にずっと履いていることはできませんでした。それでも、少し履いただけで効果を実感できました。
満足
30代男性
就寝時に履くだけなので忘れずかかさず毎日履いています。冬は寒さ対策になり翌朝にはむくみも軽減していて効果を実感しています。価格も手に取りやすい価格ですし1枚から購入する事ができ、取り扱いがあるインターネットショップ、実店舗がほとんどなのでそういった所も魅力の1つだと思います。
満足
30代女性
夜寝る前(寝ている間)のケアが履いているだけでできるので、とても手軽にケアできます。毎日継続して履きたいので、いくつか買い足して履いています。朝からむくんで寝起きが疲れて感じる、ということがなくなりました。履いた日だけでも効果は感じると思いますが、継続するとより効果を感じると思います。
満足
40代女性
普通のストッキングではむくんだ足のラインがそのまま出て恥ずかしいのですが、メディキュットストッキングを使用することにより、一日中はいていても、むくまず、引き締め効果があるので、足をスッキリ細くきれいにみせてくれるのがすごいです。締めすぎず、ほどよい着圧効果で気持ちよくはくことができます。
満足
50代女性
普段はあまり着圧の商品は履かないのですが、特別の日などや、以前履けていたお気に入りのパンツをまた履けるようにしたかったのでしばらく履いていたことがあります。また元々むくみやすい体質なので、夕方になると足が太くなっていましたが、これを履いていた時はその悩みが改善されました。継続して使うことで効果が期待できると思いました。
満足
30代女性
冷え性なこともあり足がむくみやすいのですが、こちらを使用することにより、むくみにくく、1日中脚が細いまままをキープしてくれます。ズボンの下にも履けるので、細身のパンツを履く時などにも重宝しています。スカートを履いてもむくみを気にすることなく過ごせるのでストレスが減りました。
満足
20代女性
着圧ソックスに比べると見た目が劇的に変わるわけでは無いですが、1日中あしが疲れにくく軽くなったなと感じました。家に帰った時に靴を脱ぐといつもだとなかなか脱げなかったり、キツくて大変ですがそれがなくなりました。最初はストッキングを履く時履きにくく大変でしたが慣れてきたのか、むくみが取れたのか履きやすくなりました。
満足
20代女性
元々脚が太いことを気にしていましたが、メディキュットを使い始めたことで少し脚が細くなりました。また、マッサージを面倒に感じる私でもソックスを履くだけならば毎日できるので、とても便利な商品だと思います。夏場には、夏用の薄いメディキュット、冬場は厚いメディキュットを使うことで、快適さが増します。
\使用者に聞いた!おすすめしたい人/
- 足痩せしたい人
- ソックスタイプが好きな人
- 妊娠中の人
メリット | デメリット |
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足のむくみ対策ができる 気軽に買える 種類豊富 | マンネリ化 高い 窮屈 |
もっと詳しいレビューを見たい人は、メディキュット口コミレビューの記事を読んでみてください。
スマト
商品名 | 着圧レギンス |
販売元 | ALEEY LIMITED |
料金 | 1988 |
特徴 | ・立体的に編み分けた強圧編みが腰まわり・ヒップ・脚を引き締めて最適な美人ラインを実現 ・伸縮性と通気性に優れ、動きやすいので、長時間着用しても蒸れず、寝るときに着用、外出時カジュアルなコーディネートとしてもOK |
きめ細かいソフトな肌触りが特徴です。通気性が良く、蒸れにくいので快適に眠ることができます。足のむくみをスッキリして引き締まった美しい足へと回復させ、ハイウェストだからお腹もしっかりカバー。部分別の着圧変化で心地よく締め付けてくれるのでストレスなく履けるのも嬉しいです。滑り止めも付いていてズレ防止にもなります。
\使用者の口コミ評判をチェック/
満足
30代女性
毎日使用はしていないですが、夜使用すると翌日のふくらがぎが一回り細くなっています。年齢を重ねてだんだんむくみやすくなってきたので、気になる時は履くと見た目も身体も良くなるような気がします。とりあえずむくみが気になる時はこれを履くと脚がらくになるので使用しています。
大変満足
30代女性
とにかく汗をかきやすい自分にはとてもピッタリですベタベタ感もなく、なにより朝起きて脱いだときの足の軽さがとても良く見るからに足が引き締まっている感じがする。むくみが取れにくい体質だったで不思議な事に体重は変わっていないのにこちらを使用してから足自体に自信が持てるようになった。
満足
30代女性
就寝時は履いて寝ていますが、蒸れたりすることなく快適に過ごせています。通気性が良いので履き心地が抜群です。はいウエストなので、お腹周りも引き締まり、スリムに見られるのがとてもいいと思いました。寝ている時もずれたりすることがないので、快適に就寝できるのがストレスなく続けられています。
不満
20代女性
レギンスタイプなので、短いとかもなく丁度いいかなと思います。履くのが大変ですけど、毎日履き続けると意外とスルスル履けます。むくみがひどくて、ふくらはぎがパンパンだったので、スカートも履けなかったのに、これを履くと、スッキリに見えます。なんだか、ちょっと痩せたかなって気持ちにもなりました。
\使用者に聞いた!おすすめしたい人/
- ヒップアップしたい人
- 足が細くなりたい人
- むくみをなくしたい人
メリット | デメリット |
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着心地が良い 安い やせする | 洗濯すると毛玉ができる 部分的にやぶける 伸びやすい |
もっと詳しいレビューを見たい人は、スマト口コミレビューの記事を読んでみてください。
ビアージュウエストシェイパー
商品名 | Viageウエストシェイパー |
販売元 | 株式会社HRC |
料金 | 3520 |
特徴 | ・トータルケアできる6つの補正構造 ・就寝時のリンパの流れを考え、巡りのよい身体つくり |
ウエストにクビレが欲しいのは女性の共通の願いですが、運動をするのはちょっと・・・そんなときには、ウエスト部分をしっかり加圧して締めつけ効果があるビアージュウエストシェイパー着圧がおすすめです。しっかりとウエストの引き締め効果を実感することができます。またヒップに関しても同様に引き締めてくれるのも嬉しい!身につけるだけでいい手軽さで大注目の商品です。
\使用者の口コミ評判をチェック/
満足
40代女性
ウエストにクビレがないと、嫌な気持ちになることがありました。しかし運動をするのも苦手だったのです。そんなときには、ウエスト部分をしっかり加圧して締めつけ効果があるものとして、これがいいです。これをつけることにより、しっかりとウエストとヒップを引き締めてくれるので、助かります。
不満
20代女性
ウエスト部分はすっきりとしていて着圧感を感じます。しかし、普通のハーフショーツと何ら変わりはありません。着圧用と考えるとちょっと疑問が残ります。後ろ姿もヒップアップができるような設計にはなっていますが、ステッチが入っているだけで、そこまで着圧感は感じません。普通のショーツを履くよりはマシかもしれませんが、補正下着としては改良してほしいです。
満足
50代女性
私は50代を過ぎたので、代謝が落ちて太りやすくなり、下腹部の贅肉、ウエストのたるみ、お尻の下垂などが気になっていました。ビア—ジュウェストシェイパー着圧は、就寝時に着用することで、骨格や筋肉に働き掛けてボディーラインを整える働きがあります。通気性に優れた素材なので、睡眠を妨げないのが気に入っています。
満足
20代男性
私は普段、プライベートでおなか周りの脂肪に悩んでいてこのビアージュウエストシェイパー着圧を購入しました。実際は使用感がよく操作性がとても使いやすかったです。1ヶ月使い続けていたらバストがより豊かに見え、くびれがだんだん細くなり脂肪に変化が起きてとても嬉しかったです。
満足
20代女性
ウエストから太ももにかけてしっかりと締め付け感を感じます。履きなれるまでは少し時間がかかりましたが、通気性がよくて防臭効果もあるので、蒸れにくくて不快感がないです。お尻のたるみを持ち上げて、きゅっと上向きの形をキープしてくれるので、パンツスタイルの時に役立っています。
\使用者に聞いた!おすすめしたい人/
- ウエスト部分をしっかり加圧して締めつけ効果がある製品がいい人
- 手軽なものがいい人
- ヒップにも効果があるものが欲しい人
メリット | デメリット |
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ウエスト部分をしっかり加圧して締めつけ効果がある 手軽 ヒップにも効果がある | つけにくい 暑い 即効性がない |
もっと詳しいレビューを見たい人は、ビアージュウエストシェイパー口コミレビューの記事を読んでみてください。
ドクターショール
商品名 | メディキュット メディカル スパッツ |
販売元 | レキットベンキーザー・ジャパン株式会社 |
料金 | 2473 |
特徴 | ・末梢から中枢にむかい段階的に圧迫を加えて、静脈血やリンパ液のうっ滞による脚のむくみを緩和する効果効能があります ・縦と横にストレッチする特殊製法で、おうちで過ごす時、寝ながらでも使用できます |
スタイルをよく見せたい、むくみをすっきりさせたい、そんな時はメディキュットメディカルスパッツがおすすめです。細見えと美脚を叶えてくれます。種類が豊富なので、外出時や昼用、就寝用などのタイプや着圧も自分にあったものが選べるのもgood。しっかり圧を感じますが、履き心地もよく、苦しすぎないと評判です。脱いだ後の開放感もまた爽快!しっかり圧がかかっているため、スッキリしたことを実感できる商品です。
\使用者の口コミ評判をチェック/
満足
30代女性
乾燥からくるネイルの縦線や、艶感のなさが気になっていましたが、電動ではないタイプのヤスリではなかなか時間がかかったり上手く削れなかったり逆に削り過ぎてしまったりと加減が難しかったのですが、ドクターショールのヤスリキットなら優しく削れるほか、細かい部分も小さめのチップで上手く削れますし、磨き上げのチップも付いているのでネイルカラーをしなくてもナチュラルで綺麗なネイルになるので満足しました。
大変満足
40代女性
自宅で、ネイルケアができるようになり、大変便利です。使い方も簡単で、電動で爪がピカピカになるので、やすりで磨いて、オイルをつけてという手間が省け、とてもお手入れが楽になりました。コンパクトなので、収納にも場所を取らず、自分のやりたいタイミングで爪磨きができ、ありがたいです。
満足
40代女性
これまで長い間ネイルサロンでジェルネイルをしていました。ずっとジェルネイルを乗せ続けることが爪の健康に良くないと気になっていましたが、ネイルをしていない爪があまり綺麗ではなかったので、ネイルを続けていました。この商品を使い始めてからはジェルネイルは一切辞めました。健康で綺麗な爪が手に入って嬉しいです。
満足
20代女性
普通の爪やすりで爪を磨くのに時間がかかってしまいます。ネイルサロンだとお金がかかるから、電動やすりを購入しました。本当に使い易いです。操作も簡単、スイッチを入れるだけです。正直、電動式だからパワーなしだと思っていたけど、やさしく撫でる感じでツヤツヤになります。ネイルや自爪に自信が持てます。
満足
40代女性
毎朝足の軽さを感じています。むくみ解消にもなっているので、靴を履くときにスッと履ける感じが気持ちいいです。友人にも足がスッキリしてると言われることもあるので、見た感じでわかるくらい効果があるのだと思います。あとこれを履く事で自分への戒めというか、夜中に浮腫みそうなものを食べたり飲んだり…という行動を抑えられていると思います。
満足
30代女性
日頃から長時間履いているためか、足のむくみがなくなりました。靴下を履いて足首に後ががっつりと付いていたのですがそういう痕も付かなくなりました。夕方、靴を履く時もむくみできつくなるということもほぼありません。立ち仕事、長時間のお出かけで足の疲れも気にならなくなりました。
大変満足
40代女性
とにかく浮腫みやすく、生理前になると一回り太くなるふくらはぎが悩みの種でした。一度浮腫むとすぐには元に戻らないので普段から日常的にタイツや、ストッキングタイプを履くことで足のむくみによる疲れが軽減されました。家で履くタイプは着圧が弱いですが、家にいる時もドクター・ショールの商品を常時履くことで浮腫知らずのほっそりとした脚になりました。
満足
30代女性
パンツタイプの服装が多かったのですが、スカートも履くようになりました。すっきり見えるので嬉しくなります。動くのもおっくうでしたが、むくみもとれ始めると動くことも嫌ではなくなるため、負のスパイラルから脱出できました。1日でも効果はあるかと思いますが、継続して着用するとなお良いと思います。
満足
20代女性
前問とかぶってしまいますが産後の今までにないくらいのむくみが改善されました。少し履きにくいときもありますがキュっとしているのを感じると逆にむくみに効いているんだなと思っていました。実際にむくみが改善されていることを感じるととても嬉しくなりまた今日も履こうという気になりました。
大変満足
30代女性
これまでは安いサロンやクーポンを探して時間もお金も余分にかかっていましたが、この商品を購入してからは自宅で隙間時間に手軽にケアできるようになりました。日常的に綺麗な手を保てるので、人に指先を褒められることが多くなりました。休日に半日使ってサロンに通うことがなくなり、自由な時間が増えました。
\使用者に聞いた!おすすめしたい人/
- 細見え
- 美脚
- むくみ防止
メリット | デメリット |
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着痩せしてみえる むくみ改善 美脚効果あり | 自分に合うサイズを見つけるのが大変だった もう少し安価にしてほしい 店頭で同じ商品を見つけるのが大変 |
もっと詳しいレビューを見たい人は、ドクターショール口コミレビューの記事を読んでみてください。