グリナの成分は効果ある?副作用や子供も大丈夫って本当?

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味の素グリナの中身(成分)

味の素(株)グリナの主成分は、体内でも作られるアミノ酸グリシンで、日夜の睡眠のリズムを整える他、睡眠の質を高める効果があります

グリナの全成分

グリシン、クエン酸、香料

グリナ主成分「グリシン」の効果一覧
  • 睡眠リズムを整える
  • 深部体温を下げ、深い睡眠に誘う
  • 朝スッキリ起きられる
  • 日中の眠気が改善される
  • 集中力が上がり、ストレスが減少
  • 日中活動的になり、睡眠の質が良くなる
satoko

グリシンは効果が出るまでが早いのが特徴。飲まない人より、2倍早く深睡眠できます!

グリナは食品のため副作用はなし。公式サイトでも副作用についての記載は、確認できませんでした。使用中や使用後に、違和感や異常が現れた場合は、使用を中止しましょう。

味の素(株)は100年以上にわたるアミノ酸研究や、さまざまな睡眠の臨床研究を通して、睡眠アミノ酸〝グリシン〟を摂取することで、すみやかに深睡眠(徐波睡眠ともいわれる)をもたらす効果を発見し、特許(特許第4913410号)を保有しています。

AJINOMOTOダイレクト:サプリメントグリナ

買ってはいけないや体に悪い、効果ないという情報は誤解もあります。妊娠中だけでなく子供も飲め、眠れない悩みに応える、救世主級のサプリメントです。

子供が飲む時の注意点

  • 食品(アミノ酸)として安全に問題なく飲める
  • 基本的には成人にお勧めしている
  • 体や睡眠の成長過程にある子供にはお勧めできない
  • 未成年に対しての研究は行なっていない

問い合わせたところ、食品とはいえ成長期にはオススメできないので、要注意です!

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この記事では、グリナの成分表や、口コミ、ウエルシアやマツキヨなど、市販でどこで買えるかも紹介します。

Mellow編集部
パーソナルカラー&メイク
プライベートサロン

高橋 渉
化粧品成分上級スペシャリスト
文部科学大臣賞受賞

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ショートカットできる目次

体に悪い?味の素グリナサプリメントの成分表&解説

味の素グリナの成分は3つ

グリナの成分は3つ。安心な成分表なので、体に悪いは嘘です。

グリナの全成分

グリシン、クエン酸、香料

各成分を問い合わせし、調査しました。

成分グリナの配合目的
グリシン速やかに深睡眠をもたらす
クエン酸酸味を加えて飲みやすくする
香料グレープフルーツ風味にする

1本3.1g中に、3.0gはグリシン(たんぱく質=アミノ酸)が配合なので、クエン酸や香料は飲みやすさのためです。

栄養成分表示
1日摂取量1本(3.1g)中

エネルギー12.3kcal、たんぱく質3.0g、脂質0g、炭水化物0.01〜0.2g、食塩相当量0g

saori

成分が潔白!安心して飲めますね

グリシンのもたらす睡眠効果をまとめました。

  • 睡眠リズムを整える
  • 深部体温を下げ、熟睡眠に誘う
  • 朝スッキリ起きられる
  • 日中の眠気が改善される
  • 集中力が上がり、ストレスが減少
  • 日中活動的になり、睡眠の質が良くなる
体に悪い?味の素グリナサプリメントの成分表&解説
グリナ公式サイト

安心のグリナを飲んで、良質な睡眠をとりましょう!

効果ないは誤解!グリナ体験者の本音口コミ

味の素グリナの口コミを紹介します。

味の素グリナの口コミレビュー

4.0

4.0 out of 5 stars
(based on 5 reviews)

大変満足 1件
満足 3件
普通 1件
不満 0件
大変不満 0件
スクロールできます
女性の口コミ評判

30代女性

買ったことで変わったことはたくさんありますが朝の目覚めがスッキリと爽快になったことは本当によかったし感動してます。ずっとこんな商品を探していたのですがなかなか見つからずようやく出会えたといった感じです。もう少し続けてみようと思います。

女性の口コミ評判

70代以上女性

旅行に行きたくても躊躇していました。グリナを知ってからは寝床が変わっても眠れるようになったので、躊躇なく旅行に行く事が出来るようになりました。グリナを飲むと朝までグッスリ眠れるので助かっています。

女性の口コミ評判

40代女性

飲み続けていくうちに、次の日の朝、目覚めが良くスッキリ起きられるようになりました。そのため、朝、なかなか布団から出れないということも減り、すぐに朝の準備にありかかれるのも良いです。

男性の口コミ評判

30代男性

睡眠が浅く悩んでいました。睡眠サポートサプリのグレナを購入して飲んでみたら朝もスッキリ目覚める事が出来ようになりました。お陰で仕事に集中する事も出来るようになりました。

男性の口コミ評判

40代男性

味の素グリナを毎日飲むことですっきりした朝を迎え目覚めることができました。

もっと見たい方はレビューもご覧ください。気になるグリナを買ってはいけないその理由も紹介しています。

市販されてる?グリナはどこで買えるか調査

公式サイトやオンラインで購入できます。ウエルシアやマツキヨなどドラッグストアで市販もされていますが、店舗により販売状況が異なるので事前に確認しましょう。

販売サイト商品ページ
公式サイトを見る
amazonサイトを見る
楽天サイトを見る
yahooショッピングサイトを見る
ショッピングサイト一覧

購入を考えている方は販売店の詳細をご覧ください。安く買えるところも紹介しています。

グリナや成分について知っておきたいこと

味の素グリナ

グリナや成分のよくある疑問に回答します。

グリシンは眠れないときに効きますか?

個人差もありますが、効きます。グリシンを摂取することで深部体温が下がり、眠りやすくなるからです。

グリシンはなぜ眠くなるんですか?

飲み続けると、夜につれ眠くなるリズムが出来るからです。摂取した直後に、深部体温が下がり、自然と眠くなります。

グリシンは寝る何分前に摂るのが効果的ですか?

薬でないので的確な時間はありませんが、研究結果では、就寝30分前〜直前に飲むのが効果的です。

グリシンのデメリットは何ですか?

睡眠薬の代わりにはならない点です。グリシンはアミノ酸で、睡眠薬とはメカニズムが異なり、効果にも個人差があります。

味の素グリナは薬と併用してもいいですか?

グリナは食品のため問題ありません。しかし、飲み合わせが心配な方やすでに睡眠薬などをお飲みの方は事前に成分をご確認ください。

グリナは効果が出るまでどのくらい?寝る何分前・何時間前ですか?

速やかに深睡眠をもたらす効果が期待でき、翌朝の目覚めに役立つ機能がありますが、公式ホームページにも「就寝前」と記載され、明確に飲む時間を紹介していません。効果が感じにくい場合は時間を変えて自分に最適な時間を見つけて下さい。

グリナの成分「グリシン」は熟睡眠を促す効果あり!副作用はないが成長期には向いていない

味の素グリナの成分表や、成分の睡眠効果、副作用、どこで買えるかについて解説しました。

グリナの全成分

グリシン、クエン酸、香料

味の素グリナにはグリシンという成分が含まれている

グリシンは効果が出るまでが早い!

グリナ主成分「グリシン」の効果
  • 睡眠リズムを整える
  • 深部体温を下げ、熟睡眠に誘う
  • 朝スッキリ起きられる
  • 日中の眠気が改善される
  • 集中力が上がり、ストレスが減少
  • 日中活動的になり、睡眠の質が良くなる

グリナは食品のため副作用はなく、公式サイトでも副作用についての記載は確認できませんでした。使用中や使用後に、違和感や異常が現れた場合は、使用を中止しましょう。

グリナは子供でも飲めますが、成人向け商品のため成長期の子供にはおすすめできません。未成年に対しての研究は行なっていないのも理由のひとつです。

睡眠効果の研究をきちんとしているので、買ってはいけない、効果なしは誤解。飲み続ければ睡眠の質が上がること間違いなし!悩んでいる人ほど嬉しい効果が見込めます。

グリナがおすすめの人
  • 睡眠薬ではなく、自然な眠りにつきたい人
  • 朝スムーズに起きたい人
  • なかなか眠れない人
  • 起きても疲れている人
  • 睡眠リズムをリセットしたい人

一度崩れた睡眠習慣、グリナで解決しませんか?

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記事の責任元

パーソナルカラー診断ならMellow
店舗名Mellow
住所愛知県名古屋市北区大曾根3-10-7リニアビル5A
営業時間10:00~20:00
(完全予約制)
電話番号0568-50-2677
運営会社ARINA株式会社
代表者高橋渉
連絡先info@arinna.co.jp
(商品についてのお問合せはメーカー様にお問合せください)

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